Blauwenburcht 3 | 6852 NS | Huissen |
Tel:026 - 325 09 28
SPORTSEREEN
MAANDROOSTER

Bij uitzondering kunnen lessen samengevoegd worden en in het uiterste geval soms niet doorgaan.
Een mooi alternatief is dan de fitnesszaal, het zwembad of een uurtje squashen. Informeer bij de balie!

Wilt u ter kennismaking met SPORTSEREEN één van onze activiteiten volgen? Schrijf je dan in voor een Gratis introductie les.
SPORTSEREEN is geopend van maandag t/m vrijdag 07.00 tot 22.30 uur en in het weekend van 08.30 tot 17.00 uur

LESROOSTER

  • Maandag

    08:30
    -
    09:00
    Core (buik+rug)
    09:00
    -
    09:30
    Circuit
    09:00
    -
    10:00
    Cycle (clubjoy)
    09:30
    -
    10:00
    Conditie High
    10:00
    -
    10:30
    Conditie Low
    10:30
    -
    11:00
    Circuit
    11:00
    -
    12:00
    Pilates
    12:00
    -
    13:00
    Pilates
    14:00
    -
    15:00
    Step Shape
    19:00
    -
    20:00
    Aquarobics
    19:00
    -
    20:00
    Shape (high)
    19:00
    -
    20:00
    Zumba
    19:30
    -
    20:00
    Circuit
    20:00
    -
    20:30
    Core (buik+rug)
    20:30
    -
    21:30
    Power

  • Dinsdag

    08:30
    -
    09:00
    Core (buik+rug)
    09:00
    -
    09:30
    Circuit
    09:30
    -
    10:00
    Conditie High
    10:00
    -
    10:30
    Conditie Low
    10:00
    -
    11:00
    Aqua Fit
    10:30
    -
    11:00
    Circuit
    11:00
    -
    12:00
    Aqua Fit
    11:00
    -
    12:00
    Yoga Hatha
    18:00
    -
    19:00
    Shape
    19:00
    -
    20:00
    Power
    19:30
    -
    20:00
    Circuit
    20:00
    -
    20:30
    Core (buik+rug)
    20:00
    -
    21:00
    Cycle (clubjoy)
    20:30
    -
    21:30
    Xcore

  • Woensdag

    08:30
    -
    08:30
    Core (buik+rug)
    09:00
    -
    09:30
    Circuit
    09:30
    -
    10:00
    Conditie High
    10:00
    -
    10:30
    Conditie Low
    10:30
    -
    11:00
    Circuit
    11:00
    -
    12:00
    Yoga
    16:00
    -
    18:00
    Tiener Fitness
    18:00
    -
    19:00
    Shape
    19:00
    -
    20:00
    Step Shape
    19:00
    -
    20:00
    Xcore
    19:30
    -
    20:00
    Circuit
    20:00
    -
    20:30
    Core (buik+rug)
    20:00
    -
    21:00
    Cycle (clubjoy)
    20:30
    -
    21:30
    Yoga Hatha

  • Donderdag

    08:30
    -
    09:00
    Core (buik+rug)
    09:00
    -
    09:30
    Circuit
    09:00
    -
    10:00
    Power
    09:30
    -
    10:00
    Conditie High
    10:00
    -
    10:30
    Conditie Low
    10:00
    -
    11:00
    Aqua Fit
    10:30
    -
    11:00
    Circuit
    11:00
    -
    12:00
    Aqua Fit
    11:00
    -
    12:00
    Pilates
    13:00
    -
    14:00
    Yoga Hatha
    18:00
    -
    19:00
    Power
    19:00
    -
    20:00
    Pilates
    19:00
    -
    20:00
    Shape
    19:30
    -
    20:00
    Circuit
    20:00
    -
    20:30
    Core (buik+rug)
    20:00
    -
    21:00
    Cycle (clubjoy)
    20:30
    -
    21:30
    Yoga

  • Vrijdag

    08:30
    -
    09:00
    Core (buik+rug)
    09:00
    -
    09:30
    Circuit
    09:30
    -
    10:00
    Conditie High
    10:00
    -
    10:30
    Conditie Low
    10:00
    -
    11:00
    Cycle (clubjoy)
    10:30
    -
    11:00
    Circuit
    19:00
    -
    20:00
    Shape
    19:00
    -
    21:30
    Tiener Fitness
    19:30
    -
    20:00
    Circuit
    20:00
    -
    20:30
    Core (buik+rug)

  • Zaterdag

    09:30
    -
    11:00
    Tiener Fitness
    11:00
    -
    12:00
    Steps Freestyle

  • Zondag

    08:30
    -
    12:00
    Tiener Fitness
    09:30
    -
    10:30
    Yoga
    09:45
    -
    10:15
    Circuit
    10:00
    -
    11:00
    Cycle (clubjoy)
    10:30
    -
    11:00
    Conditie High
    11:00
    -
    12:00
    Cycle (clubjoy)
    11:00
    -
    12:00
    Steps
AQUAROBICS

AQUAROBICS

Op meeslepende muziek worden de oefeningen gedaan in half diep water. Daardoor is de kans op blessures nihil, worden de gewrichten ontlast en biedt het water extra weerstand voor een optimaal resultaat.
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
CORE (buik+rug)

CORE (buik+rug)

Training van de buik, taille, onderrug, bil- en bekkenspieren.
CORE (buik+rug)

CORE (buik+rug)

Training van de buik, taille, onderrug, bil- en bekkenspieren.
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
Cycle (Clubjoy)

Cycle

Calorieën te lijf gaan en de conditie verbeteren met deze geweldige fietstraining. Laat je meeslepen door de muziek en de rest van je spinningsteam.
ZUMBA

ZUMBA

Combinatie van fitness- en dansbewegingen op swingende muziek zoals Salsa, Calypso maar ook Flamenco en Hip Hop. Iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen!
POWER

POWER

Met de meest motiverende instructeurs wordt in een uur tijd aan het hele lichaam gewerkt met behulp van een halterstang met gewichten, plates en heerlijke opzwepende muziek.
STEP SHAPE

STEP SHAPE

Conditie verbeterend en vet verbrandend door middel van een leuke, intensieve choreografie op een plateau in combinatie met intensieve oefeningen voor het hele lichaam.  
PILATES

PILATES

Toegankelijk voor iedereen. Buikspierversteviging, houding verbeterend, body & mind, spieroefeningen, lenigheid en evenwicht zijn hier de sleutelwoorden.
PILATES

PILATES

Toegankelijk voor iedereen. Buikspierversteviging, houding verbeterend, body & mind, spieroefeningen, lenigheid en evenwicht zijn hier de sleutelwoorden.
CONDITIE Low

CONDITIE Low

30 min. - Ondersteund door muziek komen hart en longen in actie. Iedereen uit de fitnesszaal kan meedoen.
SHAPE (High)

SHAPE (High)

Een uitstekende les om mee te starten! Een complete training voor het hele lichaam. Er wordt gebruik gemaakt van Dynabands, BOSU balance trainers, gewichten, etc.
CONDITIE High

CONDITIE high

30 min. - Ondersteund door muziek komen hart en longen in actie. Iedereen uit de fitnesszaal kan meedoen.
AQUA FIT

AQUA FIT

Spierversterkende oefeningen op een gezellig muziekje in half diep water zonder dat er sprake is van overbelasting. Het grote voordeel van aquafitness is dat er geen schokbelasting optreedt.
AQUA FIT

AQUA FIT

Spierversterkende oefeningen op een gezellig muziekje in half diep water zonder dat er sprake is van overbelasting. Het grote voordeel van aquafitness is dat er geen schokbelasting optreedt.
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
CORE (buik+rug)

CORE (buik+rug)

Training van de buik, taille, onderrug, bil- en bekkenspieren.
CORE (buik+rug)

CORE (buik+rug)

Training van de buik, taille, onderrug, bil- en bekkenspieren.
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
Cycle (Clubjoy)

Cycle

Calorieën te lijf gaan en de conditie verbeteren met deze geweldige fietstraining. Laat je meeslepen door de muziek en de rest van je spinningsteam.
Xcore

XCORE

Een intensieve groepsles waarbij je traint met de XCO-Trainer; een buis gevuld met grit. Je traint optimaal je core, conditie, spieren en bindweefsel wat zorgt voor een flinke calorieverbranding op ieders inspanningsniveau.
POWER

POWER

Met de meest motiverende instructeurs wordt in een uur tijd aan het hele lichaam gewerkt met behulp van een halterstang met gewichten, plates en heerlijke opzwepende muziek.
YOGA Hatha

YOGA HATHA

Doen van traditionele houdingen met bewust gebruik van je ademhaling. Op ieders niveau kan worden deelgenomen. De les eindigt met een heerlijke rustgevende ontspanning.
SHAPE

SHAPE

Een uitstekende les om mee te starten! Een complete training voor het hele lichaam. Er wordt gebruik gemaakt van Dynabands, BOSU balance trainers, gewichten, etc.
CONDITIE Low

CONDITIE Low

30 min. - Ondersteund door muziek komen hart en longen in actie. Iedereen uit de fitnesszaal kan meedoen.
CONDITIE High

CONDITIE high

30 min. - Ondersteund door muziek komen hart en longen in actie. Iedereen uit de fitnesszaal kan meedoen.
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
CORE (buik+rug)

CORE (buik+rug)

Training van de buik, taille, onderrug, bil- en bekkenspieren.
CORE (buik+rug)

CORE (buik+rug)

Training van de buik, taille, onderrug, bil- en bekkenspieren.
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
TIENER FITNESS

Tiener fitness

(11-15 jaar) – Met leeftijdsgenoten intensief werken aan een fit lichaam en een gezonde leefstijl.
Cycle (Clubjoy)

Cycle

Calorieën te lijf gaan en de conditie verbeteren met deze geweldige fietstraining. Laat je meeslepen door de muziek en de rest van je spinningsteam.
Xcore

XCORE

Een intensieve groepsles waarbij je traint met de XCO-Trainer; een buis gevuld met grit. Je traint optimaal je core, conditie, spieren en bindweefsel wat zorgt voor een flinke calorieverbranding op ieders inspanningsniveau.
YOGA Hatha

YOGA HATHA

Doen van traditionele houdingen met bewust gebruik van je ademhaling. Op ieders niveau kan worden deelgenomen. De les eindigt met een heerlijke rustgevende ontspanning.
YOGA

YOGA

Een actieve vorm van yoga. Prachtige houdingen uit de Yoga, Tai Chi en Pilates verbeteren je houding, lenigheid en coördinatie. De les eindigt met een heerlijke ontspanning.  
STEP SHAPE

STEP SHAPE

Conditie verbeterend en vet verbrandend door middel van een leuke, intensieve choreografie op een plateau in combinatie met intensieve oefeningen voor het hele lichaam.  
SHAPE

SHAPE

Een uitstekende les om mee te starten! Een complete training voor het hele lichaam. Er wordt gebruik gemaakt van Dynabands, BOSU balance trainers, gewichten, etc.
CONDITIE Low

CONDITIE Low

30 min. - Ondersteund door muziek komen hart en longen in actie. Iedereen uit de fitnesszaal kan meedoen.
CONDITIE High

CONDITIE high

30 min. - Ondersteund door muziek komen hart en longen in actie. Iedereen uit de fitnesszaal kan meedoen.
AQUA FIT

AQUA FIT

Spierversterkende oefeningen op een gezellig muziekje in half diep water zonder dat er sprake is van overbelasting. Het grote voordeel van aquafitness is dat er geen schokbelasting optreedt.
AQUA FIT

AQUA FIT

Spierversterkende oefeningen op een gezellig muziekje in half diep water zonder dat er sprake is van overbelasting. Het grote voordeel van aquafitness is dat er geen schokbelasting optreedt.
CORE (buik+rug)

CORE (buik+rug)

Training van de buik, taille, onderrug, bil- en bekkenspieren.
CORE (buik+rug)

CORE (buik+rug)

Training van de buik, taille, onderrug, bil- en bekkenspieren.
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
Cycle (Clubjoy)

Cycle

Calorieën te lijf gaan en de conditie verbeteren met deze geweldige fietstraining. Laat je meeslepen door de muziek en de rest van je spinningsteam.
POWER

POWER

Met de meest motiverende instructeurs wordt in een uur tijd aan het hele lichaam gewerkt met behulp van een halterstang met gewichten, plates en heerlijke opzwepende muziek.
POWER

POWER

Met de meest motiverende instructeurs wordt in een uur tijd aan het hele lichaam gewerkt met behulp van een halterstang met gewichten, plates en heerlijke opzwepende muziek.
YOGA Hatha

YOGA HATHA

Doen van traditionele houdingen met bewust gebruik van je ademhaling. Op ieders niveau kan worden deelgenomen. De les eindigt met een heerlijke rustgevende ontspanning.
YOGA

YOGA

Een actieve vorm van yoga. Prachtige houdingen uit de Yoga, Tai Chi en Pilates verbeteren je houding, lenigheid en coördinatie. De les eindigt met een heerlijke ontspanning.  
PILATES

PILATES

Toegankelijk voor iedereen. Buikspierversteviging, houding verbeterend, body & mind, spieroefeningen, lenigheid en evenwicht zijn hier de sleutelwoorden.
PILATES

PILATES

Toegankelijk voor iedereen. Buikspierversteviging, houding verbeterend, body & mind, spieroefeningen, lenigheid en evenwicht zijn hier de sleutelwoorden.
SHAPE

SHAPE

Een uitstekende les om mee te starten! Een complete training voor het hele lichaam. Er wordt gebruik gemaakt van Dynabands, BOSU balance trainers, gewichten, etc.
CONDITIE Low

CONDITIE Low

30 min. - Ondersteund door muziek komen hart en longen in actie. Iedereen uit de fitnesszaal kan meedoen.
CONDITIE High

CONDITIE high

30 min. - Ondersteund door muziek komen hart en longen in actie. Iedereen uit de fitnesszaal kan meedoen.
CORE (buik+rug)

CORE (buik+rug)

Training van de buik, taille, onderrug, bil- en bekkenspieren.
CORE (buik+rug)

CORE (buik+rug)

Training van de buik, taille, onderrug, bil- en bekkenspieren.
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
TIENER FITNESS

Tiener fitness

(11-15 jaar) – Met leeftijdsgenoten intensief werken aan een fit lichaam en een gezonde leefstijl.
Cycle (Clubjoy)

Cycle

Calorieën te lijf gaan en de conditie verbeteren met deze geweldige fietstraining. Laat je meeslepen door de muziek en de rest van je spinningsteam.
SHAPE

SHAPE

Een uitstekende les om mee te starten! Een complete training voor het hele lichaam. Er wordt gebruik gemaakt van Dynabands, BOSU balance trainers, gewichten, etc.
CONDITIE Low

CONDITIE Low

30 min. - Ondersteund door muziek komen hart en longen in actie. Iedereen uit de fitnesszaal kan meedoen.
CONDITIE High

CONDITIE high

30 min. - Ondersteund door muziek komen hart en longen in actie. Iedereen uit de fitnesszaal kan meedoen.
TIENER FITNESS

Tiener fitness

(11-15 jaar) – Met leeftijdsgenoten intensief werken aan een fit lichaam en een gezonde leefstijl.
STEPS Freestyle

STEPS FREESTYLE

De step fans onder ons kunnen hier volledig uit hun dak gaan. De steeds weer nieuwe en verfrissende choreografie zorgt telkens voor een welkome uitdaging.  
CIRCUIT

CIRCUIT

30 min. – Groepsgewijs worden hierbij achtereenvolgens op 25 toestellen alle spiergroepen getraind.
TIENER FITNESS

Tiener fitness

(11-15 jaar) – Met leeftijdsgenoten intensief werken aan een fit lichaam en een gezonde leefstijl.
Cycle (Clubjoy)

Cycle

Calorieën te lijf gaan en de conditie verbeteren met deze geweldige fietstraining. Laat je meeslepen door de muziek en de rest van je spinningsteam.
Cycle (Clubjoy)

Cycle

Calorieën te lijf gaan en de conditie verbeteren met deze geweldige fietstraining. Laat je meeslepen door de muziek en de rest van je spinningsteam.
YOGA

YOGA

Een actieve vorm van yoga. Prachtige houdingen uit de Yoga, Tai Chi en Pilates verbeteren je houding, lenigheid en coördinatie. De les eindigt met een heerlijke ontspanning.  
STEPS

STEPS

Een revolutie op het gebied van steps. Het nieuwste en ultieme programma op basis van toegankelijke en afwisselde combinaties.  
CONDITIE High

CONDITIE high

30 min. - Ondersteund door muziek komen hart en longen in actie. Iedereen uit de fitnesszaal kan meedoen.

Wil je op de hoogte blijven? Bezoek dan onze SPORTSEREEN facebook pagina!

Handige links
Openingstijden:
ma t/m vrij 07:00 - 22:30
zaterdag08:30 - 17:00
zondag08:30 - 17:00
SPORTSEREEN

Blauwenburcht 3
6852NS Huissen

T 026 – 325 09 28
E info@sportsereen.nl

Naar Google maps
Maak afspraak